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  • Techniques de poings : OI-ZUKI

    03 octobre 2009 ( #Technique )

    C'est un coup de poing direct donné la jambe avant du meme coté que le poing. Il s'agit du coup de poing le plus fréququement utilisé pour les démonstrations. Points clés : _ effectuer le mouvement d'un trait, sans appel du pied avant, rapidement. _ synchroniser...

  • Techniques de poings : GYAKU-ZUKI

    03 octobre 2009 ( #Technique )

    C'est un coup de poing direct donné la jambe contraire en avant au contraire du poing qui frappe ( ex: coup de poing droit, jambe gauche à l'avant). Points clés : _ les hanches marquent une rotation sèche et puissante plus prononcée que pour oi-zuki (...

  • Visite de la journaliste du Dauphiné

    13 mars 2010 ( #Au jour le jour... )

    Afin de faire connaître le club au plus grand nombre, Pascale avait convié une journaliste à suivre une partie de notre entraînement. Par la même occasion, je souhaite la bienvenue à tous les nouveaux adhérents qui nous ont rejoint au cours de cette saison....

  • Bilan de la saison '09-'10

    16 juillet 2010 ( #Au jour le jour... )

    Pour la fin de cette saison, on peut constater un réel essor du club qui s'est installé en septembre dernier à Péage de Roussillon. Nous avons pu compter une douzaine de licenciés en tout et des cours fréquentés suivant les obligations professionnelles...

  • Rentrée 2011

    16 août 2011 ( #Au jour le jour... )

    Nous vous attendons dès le lundi 5 septembre à partir de 19 heures pour les inscriptions et la reprise des cours dans la foulée. Le plan car beaucoup n'arrivent pas à trouver le gymnase: Il suffit de pendre la rue de la république (rue centrale du Péage...

  • Le karaté Shotokan à Péage de Roussillon - Rentrée 2013

    24 juillet 2013 ( #Infos )

    À partir du lundi 16 septembre, le club de karaté du Péage de Roussillon reprend les entraînements destinés aux adultes et adolescents au gymnase des libertés, anciennement gymnase Bayard, tous les lundis et mercredis de 19h à 20h30. Les cours sont dispensés...

  • Heian Shodan

    17 août 2009 ( #Technique )

    Pour bien préparer le rentrée, découvrir ou se rememorer les katas, voici une démonstration de Hirokazu Kanazawa, un expert japonais alliant expérience,efficacité et justesse dans chacuns de ses mouvements : Je vous invite à consulter la très complète...

  • Enfin la reprise !!

    11 septembre 2009 ( #Au jour le jour... )

    Depuis lundi, c'est reparti dur, dur! Le souffle coupé et les jambes raides ont accusés deux mois d'inactivité martiale.... Voici un petit résumé de ce que nous a concocté Jean-louis: _ un p'tit échauffement bras, jambes, abdos avec étirements comme on...

  • Techniques de pieds : MAE-GERI

    03 octobre 2009 ( #Technique )

    C'est le coup de pied de face avec lequel on frappe généralement koshi ( appelé "dent du tigre") qui est la partie charnue sous les orteils (tendus vers le haut, vers soi ). On remonte jambe pliée le genou au buste et ensuite le pied part de façon rectiligne...

  • Techniques de pieds : MAWASHI-GERI

    03 octobre 2009 ( #Technique )

    C'est le coup de pied circulaire que l'on frappe généralement en haisoku, le coup de pied, au dessus des phalanges. Suivant la distance, on peut frapper avec la cheville ou le tibia.On atteindra la cible par le coté (flancs, oreilles...). Il faut d'abord...

  • Heian Yondan et Heian Godan

    09 novembre 2009 ( #Technique )

    Enfin, pour conclure avec les katas Heian ( ou Pinan), je vous propose les deux derniers katas de Maître Itosu. Tout d'abord, Heian Yondan : Les explications sont là : link . Et enfin Heian Godan : Et biensur un peu de lecture : link . Voila de quoi s'occuper...

  • Début de la saison 2010-2011

    20 août 2010 ( #Au jour le jour... )

    Dès le 1er septembre, vous pourrez venir vous inscrire et vous renseigner auprès de Pascale ou de moi-même. Les cours reprendront le 13 septembre. Pour la seconde année d'existence du club, nous espérons une affluence encore plus importante que l'année...

  • L'entrainement......

    03 octobre 2009 ( #Au jour le jour... )

    Le groupe des enfants : Le groupe des adultes : Les absents auront leur photo, promis! Merci à Nelson pour les photos

  • Stage du 10/10/09 à Miribel (01)

    10 octobre 2009 ( #Au jour le jour... )

  • Date de reprise des entrainements

    31 août 2009 ( #Au jour le jour... )

    Les entrainements reprendront le mercredi 2 septembre à 19 heures.

  • Heian Nidan

    09 novembre 2009 ( #Technique )

    Voici le second kata des Heian dont nous avons commencé l'apprentissage semaine dernière. Voici un lien pour encore plus d'explications sur l'exécution de ce kata: link

  • Heian Sandan

    09 novembre 2009 ( #Technique )

    A la volée, le troisième kata que nous étudierons bientôt ou que certains connaissent déjà Et toujours le lien pour aller plus loin... : link